Le magnésium est un élément vital du corps. Il est principalement concentré dans les os et à l’intérieur de chaque cellule. Il est essentiel à l’absorption du calcium, ainsi que pour presque chaque fonction biologique, y compris le métabolisme du glucose.

De plus, le magnésium est aussi connu comme le minéral « antistress » et est un catalyseur essentiel à l’activité des enzymes. Le magnésium est essentiel à la santé humaine.