I l y a plus de calcium dans le corps que tout autre minéral. Presque 99 pour cent (deux à trois livres) de tout le calcium du corps se trouve dans les os et les dents. Le calcium, le magnésium et le phosphore travaillent ensemble pour la santé des os et des dents. Lorsqu’on est stressé, on perd du calcium. De plus, les individus hautement stressés peuvent développer une carence en magnésium. Le magnésium est aussi appelé le minéral anti-stress.  Supporte le développement et le maintien des os et des dents.  Le magnésium, le phosphore et la vitamine D aident le corps à métaboliser les glucides, les gras et les protéines.  L’apport en calcium, lorsque combiné à un apport suffisant en vitamine D, à une alimentation équilibrée et à de l’exercice physique régulier peut aider à réduire les risques d’ostéoporose.